Co w tym zdrowego?
Ten deser to istna kwintesencja zdrowia. Kulki mocy s膮 pyszne, bardzo szybkie w przygotowaniu i zawieraj膮 w sobie wiele warto艣ci zdrowotnych. S膮 co prawda kaloryczne, ale za to domowe i jedynie z kilku sk艂adnik贸w, z kt贸rych dos艂ownie ka偶dy przynosi pozytywne dla nad efekty. Daktyle s膮 藕r贸d艂em cukru, jednak opr贸cz tego s膮 bogate w b艂onnik, witamin臋 B6, magnez, potas i 偶elazo. Orzechy w艂oskie oraz nerkowca s膮 bogate w niezb臋dne kwasy t艂uszczowe omega 3, a tak偶e potas, magnez czy wap艅. Wszystkie sk艂adniki uzupe艂niaj膮 si臋 pi臋knie smakowo, wspomagaj膮c jednocze艣nie zdrowie naszych mi臋艣ni, ko艣ci czy uk艂adu nerwowego.
Przygotowanie
- Daktyle zalej gor膮c膮 wod膮 i odstaw na par臋na艣cie minut lub przynajmniej na czas przygotowywania pozosta艂ych sk艂adnik贸w.
- W blenderze odmierz i umie艣膰 pozosta艂e sk艂adniki.
- Dodaj namoczone i lekko odci艣ni臋te daktyle.
- Wszystkie sk艂adniki zblenduj. Masa mo偶e wydawa膰 si臋 sypka, ale tak ma by膰.
- W r臋kach uformuj dowolnej wielko艣ci pralinki.聽
- Najlepiej umie艣ci膰 je na par臋 godzin w lod贸wce, aby przybra艂y odpowiedni膮 konsystencj臋, ale mo偶na je r贸wnie偶 je艣膰 od razu.
