Co w tym zdrowego?
Ten deser 艂膮czy w sobie delikatn膮 s艂odycz z od偶ywczymi sk艂adnikami, tworz膮c zdrow膮 i smaczn膮 przek膮sk臋. Skyr waniliowy dostarcza solidnej porcji bia艂ka, kt贸re wspiera regeneracj臋 organizmu i pomaga na d艂u偶ej zachowa膰 uczucie syto艣ci. Jab艂ko wzbogaca deser o naturalne cukry, b艂onnik oraz witaminy, wspieraj膮c prac臋 uk艂adu trawiennego. Dodatek mas艂a orzechowego nadaje kremowej konsystencji i subtelnie podkre艣la smak, uzupe艂niaj膮c jednocze艣nie danie o niezb臋dne kalorie. To doskona艂y wyb贸r na szybki i warto艣ciowy posi艂ek w ci膮gu dnia.
Przygotowanie
- Herbatniki zblenduj z mas艂em orzechowym i prze艂贸偶 do miseczki. Je艣li nie masz blendera, mo偶esz 艂atwo rozdrobni膰 herbatniki, zgniataj膮c je w zamkni臋tych opakowaniach przed otwarciem lub przesypuj膮c do woreczka strunowego i rozgniataj膮c wa艂kiem. Nast臋pnie po艂膮cz pokruszone ciasteczka z mas艂em orzechowym, mieszaj膮c do uzyskania jednolitej konsystencji.
- W tym samym blenderze umie艣膰 teraz jab艂ko z cynamonem. W opcji bez blendera zetrzyj jab艂ko na tarce lub pokr贸j drobno.
- Warstwami uk艂adaj w szklankach kolejno herbatniki z mas艂em orzechowym, jab艂ko i skyr.聽
