Broku艂y to prawdziwa skarbnica zdrowia ze wzgl臋du na swoje bogactwo sk艂adnik贸w od偶ywczych. Zawieraj膮 du偶o witaminy C, kt贸ra wzmacnia uk艂ad odporno艣ciowy, oraz beta-karoten, korzystny dla wzroku. Dodatkowo, s膮 藕r贸d艂em b艂onnika pokarmowego, kt贸ry wspiera prawid艂owe funkcjonowanie uk艂adu pokarmowego. Dzi臋ki obecno艣ci zwi膮zk贸w siarkowych, broku艂y mog膮 r贸wnie偶 wspomaga膰 procesy detoksykacji w organizmie. Ich regularne spo偶ywanie mo偶e pom贸c w utrzymaniu zdrowej wagi i obni偶eniu ryzyka wielu chor贸b, w tym chor贸b serca i nowotwor贸w.
